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Häufig gestellte Fragen
Was ist aelox?
aelox ist dein wissenschaftlicher Rennrad-Trainer: ein Wochenplan, der sich an deine Ziele, deinen Alltag und deine Erholung anpasst – dazu Trainings-Coach, Ernährungs-Tracking, Erholungsanalyse, Wetter und Fortschritts-Auswertung.
Brauche ich einen Wattmesser?
Nein. Ohne Wattmesser steuert aelox dein Training über die Herzfrequenz. Mit Wattmesser bekommst du zusätzlich FTP-basierte Zonen und genauere Analysen.
Wie entsteht mein Trainingsplan?
Aus deinem Profil – Erfahrung, Ziel, verfügbare Trainingstage und Leistungswerte – erstellt aelox automatisch einen periodisierten Wochenplan. Er passt sich an, wenn deine Erholung nicht mitspielt, und einzelne Tage kannst du jederzeit verschieben.
Wie erfasse ich eine Fahrt?
Über „Aktivität erfassen" auf dem Dashboard. Lade eine FIT-, TCX- oder GPX-Datei hoch (z. B. aus Garmin, Wahoo oder einem Strava-Export) oder gib die Werte manuell ein. Die Auswertung läuft direkt in deinem Browser.
Wo werden meine Daten gespeichert? Sind sie sicher?
Deine Daten liegen geschützt auf Servern in der EU (Frankfurt) und sind nur dir zugänglich. Hochgeladene Aktivitätsdateien werden ausschließlich in deinem Browser ausgewertet – gespeichert werden nur die berechneten Kennzahlen. Details findest du in der Datenschutzerklärung.
Kann ich aelox auf mehreren Geräten nutzen?
Ja. Melde dich einfach mit demselben Konto an – dein Stand wird automatisch über die Cloud synchronisiert, egal ob Handy, Tablet oder PC.
Wie funktioniert das Ernährungs-Tracking?
Im Bereich „Essen" trägst du Mahlzeiten per Suche, Barcode, Beschreibung oder Spracheingabe ein. aelox berechnet Kalorien und Makronährstoffe und passt deinen Tagesbedarf an dein Training an – an harten Tagen mehr Kohlenhydrate, an Ruhetagen weniger.
Wie ändere ich mein Passwort oder lösche mein Konto?
Beides findest du unter Einstellungen → Konto & Sicherheit. Beim Löschen werden alle deine Daten unwiderruflich und DSGVO-konform entfernt.
Wie lege ich aelox als App auf den Homescreen?
aelox ist eine Web-App und lässt sich wie eine echte App auf den Startbildschirm legen – ganz ohne App-Store:
iPhone (Safari): tippe unten auf das Teilen-Symbol (Quadrat mit Pfeil nach oben) → „Zum Home-Bildschirm".
Android (Chrome): tippe oben rechts auf das Menü (drei Punkte ⋮) → „App installieren" bzw. „Zum Startbildschirm hinzufügen".
Danach startest du aelox per Icon im Vollbild wie eine normale App.